Guía Esencial para vencer el pánico al Covid

¿Qué es ‘NoPanicovid’ y cómo surge la idea?

Nopanicovid es un proyecto altruista desarrollado en los peores días del Covid 19, con el objetivo de ayudar a comprender las respuestas emocionales y la ansiedad, que se generan dentro del cerebro ante una situación crítica.

Surgió por iniciativa casual, de la psiquiatra Paloma Fernández Corcuera (psiquiatra del Hospital de Mataró) y Julio A. Serrano (ilustrador de la revista “El Jueves”).

Consiste en una Trilogía de Cómics, que explican cómo funcionan las áreas cerebrales más implicadas en la regulación emocional. Estas áreas, las hemos convertido en personajes caricaturizados, cada uno con sus cualidades diferenciadas para una comprensión más didáctica y amena de los procesos cerebrales.

1º Capítulo: El protagonista acaba de despertar en la UCI, pero a pesar de que su estado respiratorio es estable no puede evitar sentir que se ahoga. Este capítulo describe cómo manejar una crisis de angustia.

2º Capítulo: La protagonista a pesar de ser voluntariosa y deportista sufre gran malestar emocional por la desmoralización que le comporta las molestias corporales tras su estancia en UCI. En este capítulo abordamos la manera de sobreponerse ante un proceso de recuperación en el hospital.

3º El Decálogo de la Pandemia, explica 10 consejos sencillos, pero fundamentales para mejorar la estabilidad emocional en las diferentes situaciones que puede provocar este periodo tan complicado.

 

Es importante saber cómo interactúan los personajes de nuestro cerebro para aprender a regular nuestras emociones

¡Descárgalo ahora!
Muestra de los comics de NoPanicovid

El proyecto

No Panicovid surge como iniciativa de la psiquiatra Paloma Fernández Corcuera (psiquiatra en el Hospital de Mataró) y Julio A. Serrano (autor de la revista “el jueves”).

Ha sido desarrollado de manera altruista, su descarga es gratuita y su contenido está avalado por la Sociedad Española de Psiquiatría, la Sociedad Catalana de Psiquiatría y Salud Mental, la Sociedad Catalana de Medicina Intensiva y Crítica, y la Sociedad Española de Medicina Interna.

No Panicovid no hubiese podido llevarse a cabo sin la ayuda de Juan Carlos Yébenes (asesor en Medicina Intensiva), Ramón Boixeda (asesor en Medicina Interna), Ester Vilardell (asesora en Unidad de Hospitalización Cóvid) y Antía Díaz (diseñadora y programadora web). Queremos agradecer especialmente el apoyo del Consorci Sanitari del Maresme y de la revista “el jueves”.También ha sido clave el papel de los traductores: Sara Bernardt (inglés), Frank Mantey (alemán), Milena Viceconte (italiano), Encarnación González (catalán) y Mirari Vila (euskera).

Si quieres saber más sobre el proyecto o colaborar con nosotros, ¡contáctanos!

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